首先我认为《人生七年》是十分有价值的记录片，虽然她不能代表一个人一生整体全貌，毕竟通过采访和一些镜头，相信我们了解到的每个人都不仅仅是镜头前的那个他，但是仍然很真实的反应了一些问题，给了以下启发。

一、 家庭环境影响人。父母的离异带给苏西的影响14岁时的片段显而易见，苏西学会抽烟，并且颓废。父母的极致的严格要求使得尼尔很长时间陷入抑郁的痛苦无法自拔，而苏珊却因为父母的支持，拥有开朗的性格和能够获得幸福的能力。纪录片中没有出现父母，但我相信家庭给孩子的影响是巨大的，父母的性格，父母为人处世的态度，父母对孩子的爱，父母之间的关系，还包括父母的智商、父母的认知、财力以及父母的陪伴这些都会很深远的影响一个孩子。家庭环境是根基，人的一生都是从自己的家庭生长出来的。

二、 教育。优质的教育才能获得更高的认知，教育改变命运，皮特正是因为有了更好的教育，才能在中年之后做了喜爱的音乐，因为年幼时他学过音乐。托尼正是显而易见的例子，他因为教育改变了命运。人的绝大部分成就，基本都是源于自身的教育，或者后天的学习得来的。

三、 婚姻。作为一名已婚的中国女性。看完整个人生七年，最大的感受是婚姻的选择太重要了，相比男性而言，先成家后立业，女性的成家几乎等于暂时放弃事业。成家之后我们会把大量的经历放在孩子和家庭上面。如果想做一个在事业上有成绩的女性，首先在结婚前你就要找一个能成为你后盾的男人，并且你要肯定在你人到暮年你不会后悔你对孩子缺少陪伴。大部分女性都会选择兼顾家庭孩子的基础上，在有限的空间选择一点自己喜欢的事业去做。一个好的伴侣会让你的一生充满幸福，成为照亮人生的一盏灯，就如苏西的爱人和保罗遇到的天使妻子

四、 健康的身体。林恩的后半生因为关节炎，生活质量并不高，需要政府救济才能生活。托尼虽然实现了阶级跨越，但是患上了喉癌。正如尼尔所说：人生没有画上句号都不算结束。前半生看你的家庭、教育、以及你的努力和选择，这决定了生病的宽度。后半生看你的身体、心态，这决定了你的生命的长度，和质量。

五、 艺术。我认为整个纪录片中精神上最快乐的人就是皮特，他自己创作歌曲，妻子校对，拥有自己乐队是63岁那一集中精神状态最好的一个，还获得英国乡村音乐年度大奖，这就是艺术的力量，并且也开始写小说，让生命更有意义。

六、 让生命更有意义。也许是通过艺术作品传达你的想法让生命更有意义，也许是你的事业本身就是很有意义，也许你尽自己的能力进行慈善，帮助了更多的人让生命更有意义。