更新时间:2015-07-14
琼脂糖 • 地平线系列：驻颜奥秘:笔记
1. 防晒
UVB 短波 玻璃可挡 只伤害皮肤表层 因此只会晒黑
UVA 玻璃不可挡 伤害深层，破坏胶原蛋白 因而导致老化 防晒霜注意看UVA指数
防晒霜容易掉，鱿鱼的眼睛里的晶状体，含大量MAA，如果生产，可能做成食用或一日一次涂抹
2. 抗氧化（食物）
自由基对人体有害，破坏DNA
饮食注意a. 吃色彩鲜艳的食物 （如西红柿）
b.吃苦味的蔬菜水果 （如花椰菜，萝卜）
c.多吃油性鱼类
d.尽量不吃淀粉类食物 （米饭，土豆，面食）
问题：食量摄入远远不够，一天吃足五份水果也不大够
联合利华的胶囊，会发表，同行评审
3.血糖低更年轻
少吃糖
－－
聚糖传递信号，越多的话，会更好的生成胶原蛋白。欧莱雅一款霜，实验仅60人，没有评审，存疑。
UVB 短波 玻璃可挡 只伤害皮肤表层 因此只会晒黑
UVA 玻璃不可挡 伤害深层，破坏胶原蛋白 因而导致老化 防晒霜注意看UVA指数
防晒霜容易掉，鱿鱼的眼睛里的晶状体，含大量MAA，如果生产，可能做成食用或一日一次涂抹
2. 抗氧化（食物）
自由基对人体有害，破坏DNA
饮食注意a. 吃色彩鲜艳的食物 （如西红柿）
b.吃苦味的蔬菜水果 （如花椰菜，萝卜）
c.多吃油性鱼类
d.尽量不吃淀粉类食物 （米饭，土豆，面食）
问题：食量摄入远远不够，一天吃足五份水果也不大够
联合利华的胶囊，会发表，同行评审
3.血糖低更年轻
少吃糖
－－
聚糖传递信号，越多的话，会更好的生成胶原蛋白。欧莱雅一款霜，实验仅60人，没有评审，存疑。
