更新时间:2014-01-03
七夕 • 地平线系列：驻颜奥秘:做个笔记
做个笔记
紫外线 很强大 特别是UVA 会穿透玻璃 导致老化
所以最好是出门戴帽子+防晒霜
记得一年四季都遵守
pub有些光线也有很多紫外线
章鱼的眼睛富含防UVA 和UVB的东西 吃或者涂都不错
1 吃抗氧化的食物 如颜色丰富
2 吃味道有些苦的蔬菜 比如西红柿 西兰花。
3 吃鱼 如mackerel fish （不知道。。） 反正多吃
4 少吃碳水化合物 比如米和土豆
如果身体血糖过高 会显老 所以不要再喝碳酸饮料之类了
皮肤变老也是我们自己DNA 的断裂和损坏
个人觉得敷面膜的作用是保持表皮部分含水 化妆水类的面膜可以深入一些皮肤
化妆品有的号称DNA 修复的大概是有效的
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1 吃抗氧化的食物 如颜色丰富
2 吃味道有些苦的蔬菜 比如西红柿 西兰花。
3 吃鱼 如mackerel fish （不知道。。） 反正多吃
4 少吃碳水化合物 比如米和土豆
如果身体血糖过高 会显老 所以不要再喝碳酸饮料之类了
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个人觉得敷面膜的作用是保持表皮部分含水 化妆水类的面膜可以深入一些皮肤
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