全体人类心理问题的根源，有四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。

所有人都无法避免，由这四个命题所引发的焦虑。

我们为了对这些焦虑进行防御，因而就导致了各种心理问题和精神疾病的产生。

死亡焦虑，是这四个存在命题之中，最重要的一个。

为什么呢？因为我们对死亡的焦虑，实际上已经涵盖了其他三个终极命题。

死亡会唤起我们最底层的焦虑，其根本性的原因有两个:

第一，害怕死亡，这是一切生命体、在生物层面的本能。一切生物，都是基因为了延续和复制自身的载体。所有的生物都会对死亡感到本能的恐惧。

如果没有“死亡恐惧”这种基本的生物本能设置，我们可以设想一下，也许地球上的生物早就灭绝了。

所以为了令我们这些基因载体们，能够拼命的去竞争，拼命的存活下去，从而保证基因的延续。基因就设置了“遇到危险——感到恐惧”的指令，从而促使我们赶紧做些什么来逃避危险，从而消除恐惧这种不舒服的感觉。

第二个原因在于：死亡会残酷的摧毁你一切的心理防御，摧毁所有的社会建构。令使用各种防御机制逃避现实的我们，不得不在死亡面前，眼睁睁的去面对三个我们一直不愿面对的真相:

1.人生毫无意义。死了就什么都没有了，死了之后，你在世上所建构的、所留下的一切都会消失。

2.你终究只是孤独一人，没有任何别的人，别的神可以帮你承担或者规避死亡这件事，你只能够独自一人进入死亡。

3.你并不是自由的。在你的一生中有无数你留恋的美好，令你不愿意失去，但是在死亡面前，你无法控制这些，你没办法永远的持有你想要的美好的东西。

人和动物的区别，第一在于我们有很高的自我意识，第二在于我们拥有社会属性。

所以动物只能够体验到本能层面的死亡焦虑，但人类却还能够体验到社会建构层面的死亡焦虑。自我意识，本质上就是你形成了非常清晰的“我”这种感觉。我们通过反省自身的能力，从而感觉到了“自我”。死亡意味着这种“自我感”被摧毁，意味着你的自我主体意识将要消失，将要不存在了。

这种“我会消失”的认知，它带给我们的，首先是一种自我逐渐分散消融的痛苦，

其次才是自我分散消融所导致的随之而来的失控，未知，和一下子什么都抓不住了的恐慌。

因此请各位观众珍惜青春时光，不要胡思乱想，人生命运本无意义，是我们自己如何去定义它，成功失败与否，本身就是人生体验而已，除此之外，看淡生命看淡死亡