更新时间:2018-10-24
王小北 • 美容的真相:引用纪要
引用
"1.保湿:含甘油的面霜具有保湿作用，能给皮肤补水（抵抗干燥受损），但效果是暂时的，并不能使皮肤真的变得健康，使肤质变好。2.防晒 阳光中的长波紫外线UVA是皱纹形成和皮肤老化变黑的主要原因（约75%），短波紫外线UVB是导致晒伤的主要原因。即使是阴天冬天，也要防晒。防晒霜SPF值要高（防UVB），至少PA四星级（防UVA）。3.除皱：维生素A酸（处方类）：除皱、淡化色素沉淀和斑，效力强，前几次会引起泛红和刺激。维生素A（非处方类）：较温和，效果较好（实验中四周见效），除了酸类外目前被证实最有效。（先买含量0.1%的，如果无刺激再几个月后增加至0.3-0.5，之后再加到1%）
肽类：也有效4.彩妆:当效果和质量一样时可以选相对便宜的粉底和口红，眼影和睫毛膏可以选较贵的5脂肪团
去脂肪团的***霜（15%）
用刷子干刷：加速循环（26%）
运动：（11%）"
"1.保湿:含甘油的面霜具有保湿作用，能给皮肤补水（抵抗干燥受损），但效果是暂时的，并不能使皮肤真的变得健康，使肤质变好。2.防晒 阳光中的长波紫外线UVA是皱纹形成和皮肤老化变黑的主要原因（约75%），短波紫外线UVB是导致晒伤的主要原因。即使是阴天冬天，也要防晒。防晒霜SPF值要高（防UVB），至少PA四星级（防UVA）。3.除皱：维生素A酸（处方类）：除皱、淡化色素沉淀和斑，效力强，前几次会引起泛红和刺激。维生素A（非处方类）：较温和，效果较好（实验中四周见效），除了酸类外目前被证实最有效。（先买含量0.1%的，如果无刺激再几个月后增加至0.3-0.5，之后再加到1%）
肽类：也有效4.彩妆:当效果和质量一样时可以选相对便宜的粉底和口红，眼影和睫毛膏可以选较贵的5脂肪团
去脂肪团的***霜（15%）
用刷子干刷：加速循环（26%）
运动：（11%）"
