更新时间:2021-10-25
花木 • 为食物辩护:《为食物辩护》笔记
笔记里有一些不是本片讲的
vitamins
omega-3s
fructose❌
母乳
东亚祖先的食谱
按季节
运动
trans fat反式脂肪❌
饱和脂肪酸→胆固醇
不饱和脂肪酸（6、3…）
中国
面，去除了麦麸（含纤维素），只留下胚乳
米，富含营养素的谷皮、糊粉层和胚芽被去掉以后，剩下胚乳
吃素
谷类、豆类、薯类、蔬菜、鲜果、油等，换着花样吃，合理搭配
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
为食物辩护In Defense of Food(2015)
又名：食物无罪(台)
上映日期：2015-10-10片长：117分钟
主演：未知
导演：Michael Schwarz / 编剧：Edward Gray/Michael Schwarz
