更新时间:2015-10-22
情爱对照记 • 幸运查克:世界上最倒霉的前任是你吗？——心理学博士生独家评论
文：心理公众号：情爱对照记
我们都知道，“备胎”是世界上很悲哀的存在，但比这更悲哀的是，所有和你分手的人，下一个恋人必是真爱。喜剧片《幸运库克》的男主角“查克”就是这么一位倒霉的主。
查克的这种倒霉，据说开始于他曾经得罪的同班女生。那个来自巫师家庭的女孩诅咒他说：“所有和你约会的女生，都会和你分手，并且她们的下一任男友都是她们的真爱”。一晃十几年过去了，查克成为了一名风流倜傥的医生，但令他越来越恐慌的是，小女巫的魔咒似乎应验了：无论他多么努力，他的女友们都会离开他，这些女孩不久就纷纷遇到了真命天子。更囧的是，各色寻觅真爱的女生对查克趋之若鹜。当查克真的遇到了一个自己真心喜爱的女生，却因为太怕失去对方爱得太用力，几近把她吓跑......
自证预言的魔力
在心理学里，我们一般会用“自证预言”来解释这类悲剧的经历。在生活中，我们会按照别人或自己对自身言行的预言来行事，最终真的会让语言成真。而后现代的心理治疗理论更是指出，客观现实是不重要的，我们的主观信念会塑造所谓的现实。比如，查克的信念就是，他不会是自己女友的真爱，总会出现一个比自己更好、更爱她的人和她在一起。因为有这种信念存在，查克在恋爱中难免更为克制、“不走心”。更重要的是，他不敢表达自己的爱，他害怕因失恋带来的挫败感。所以在影片中，你可以发现查克很难说出“我爱你”。然而事实是，恋爱如同一门人生的必修课，我们需要不断学习和犯错才能成长，但错误与挫折不等于你整个人很差劲。
找原因不如找方法
在恋爱中，很多人都曾像查克一样，不断强调自己的问题所在，例如“我就是控制欲太强了”“我恋爱超过三个月，肯定会烦”“每次我们一开始吵架，我就知道快分手了”......当你这样寻找所谓的“原因”时，到底是在做什么呢？其实很有可能是在加强这些原因的合理性罢了。无论你看过多少心理学的书，即使你把问题根源追溯回自己的尿布时代，问题依然没能解决。这种追根溯源只是让大多数人拥有了一种虚无的“洞察感”与解脱感，似乎这些错误不是我们的事，父母或者爷爷奶奶才应该对此负责。与我们的悲剧主人公查克一样，有些人一直把恋爱失败归结为那个“魔咒”，甚至会产生无法摆脱命运的无力感。也许，我们真正该去反思的，是谁给我们施了什么样的魔咒？是女巫吗？还是......我们自己？当你从自身出发看问题时，也许就到了拆解魔咒的时候了。
拆解魔咒的法宝有不少，其中一种就是只将问题看做问题，不因为一个问题全盘否定一个人。当我们说：“我就是控制欲太强了”或“我有很多问题”的时候，就是把自己当做了那个问题本身。而实际上，你这个人没有错，只是你现在在恋爱中遇到了一个困扰而已。如果可以这样看，我们就有希望发现，解决这个问题的方法。这在心理治疗中也叫做“问题外化”技术。
另一方面，在恋爱关系中保持对自我的觉察也很重要，但分析原因的目的是为了改变，不是为了解释或开脱。其实，更重要的是去寻找解决的方法。所以，多问问自己“现在遇到了这个困扰，我可以采用什么办法解决”会比执着寻求问题根源好得多。
影片的最后，查克领悟到自己的观念才是他爱情魔咒的真正来源，是他自己的做法让这些女孩纷纷从他身边溜走。观念影响行为，当我们意识到自己的错误观念时，才有可能走得更远。愿这部喜剧给你带来欢乐的同时，也照见我们自身的魔咒。
